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　　在这个 时节该如何调理
养生？ 
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。