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　　在这

个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。