日日天
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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。