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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。