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　　在这个时节该如
何调理
 养  生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
 物，
以免肝火上炎。