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　　在这个时节该 如何调 理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。