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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。