玉将

　　在 日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需
要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证
充足的睡眠需要早睡早 起，这样
有助于体内的阳气升发。