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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，   在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另


外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。