无形 海浪

　　在 
日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交
替，因此在衣着方面要
适时 增减
。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保
证充足  的睡眠 需要早睡早起，
这样有助于体内的阳气升发。