在修 道院的日子里

　　在日常起居上，此时昼 夜温差 较大、冷  暖交替，因此在衣着方面要适时增减

。需要提醒的是，

春分后 夜晚时间缩短，
为保证充足的睡
眠需要早睡早起，这样有助于体
 内的阳气 升发。