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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮
食上可多吃  有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。