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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。