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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，
在饮食上
可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗
 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上 炎。