神盾局特工 第 三季

　　在 这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上 炎。