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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食
辛 辣刺
激 食物，

以免肝火上炎。