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　　在这个时节该如何调 理养生？  宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等
，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上
炎。