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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火  上炎。