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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜  、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。