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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上 可

多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿


等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。