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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。