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　　在这个时节该
如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜  、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗

语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。