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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日   吃春芽”，也
就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。