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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外

，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。