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凤凰|双世
宠妃3

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食
 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。