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　　在这个时 节该如何调理养
生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。