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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。