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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认
为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春 日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣 刺激食
物，以免 肝火上炎。