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　　在这个时节该如
何调
理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
、
 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上
 炎。