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　　在这个 时节该 如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节
可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。