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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”
 ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。