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青草操逼| 翻云覆雨 之逐艳曲

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷 暖交替，因 此在衣着方面要适时增减。需要 提醒 
的是，春分后夜晚时间缩短 ，为保证充足的睡
眠需要早 睡早起，这样有助于体内的阳气升发。