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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。