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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。