五月东热
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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气 味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝 火
 上炎。