草草草草肏文|日本女 
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　　在日常起居上，此
 时昼夜温差较大、冷
暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒
的是，春分后夜晚时间缩短
，为保 证充足 的 睡眠需要早睡早起， 

这样有助于体内的阳气升发。