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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气

味的蔬菜 ，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。