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　　在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。