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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。