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　　在这 个时节该 如何调理养生？宋


曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿
等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日
 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。