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　　在这 个 时 节该如何调理养生？

宋
曙霞认为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，
也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。