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婷婷综合 五月天

　　在这个时节该
如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝
。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或
 少食辛辣
刺 激食物
 ，以免肝火上炎。