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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。