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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。