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 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就
是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。