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 白浆

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋
 曙霞  认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。