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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜
、香
 菜 、葱、

蒜
、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”
，也就
是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。