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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝
柔 肝。另外，俗语称“
春日吃
春芽”，也 就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。