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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。