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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。